《本草纲目》里记载：“枇杷能润肺下气，止咳化痰。”
枇杷性微寒，但不伤脾胃，尤其适合肺热、咳痰黄稠的这类人群。平时总觉得胸闷气短、嗓子干痛，或者刚感冒还咳个不停的，试试枇杷熬水加点冰糖，效果真不差。
6月天气炎热，眼睛一酸一涨、视力模糊、老花严重，很多是肝血亏虚引起的。
枇杷含有丰富的胡萝卜素、维生素A和抗氧化成分，这些营养元素就是专补肝血、养眼的好东西。平时吃一些，眼睛疲劳改善得很快，尤其是看手机看书后眼干的情况，明显缓解。
中年以后，脾胃功能逐年减弱，气虚津少，肠道不润，就容易导致便秘。好多老年朋友一星期能上个两三次厕所都算正常的。
枇杷膳食纤维丰富，有清肠通便之效。特别是枇杷果实入口后那种滑润的果胶和纤维，能刺激肠道蠕动，带走滞留宿便。
枇杷富含维C、B族维生素、锌、钾等矿物质，能增强免疫力，尤其适合体虚多病、动不动就感冒的人群。
夏季出汗多，人体容易虚脱、乏力，而枇杷含钾量高，可以调节电解质平衡，让人精神饱满。
｜ 1. 脾胃虚寒、经常腹泻的，别吃太多
虽然枇杷不算寒凉，但吃多了还是可能导致腹泻，尤其是本身就容易肚子痛、寒湿重的老人，建议少吃，尽量不吃！
2. 糖尿病人注意控制量
枇杷含糖量中等偏高，糖尿病人可以吃，但一定要控制在每天2-3个内，不要空腹吃，搭配餐后较好。
｜ 3. 不要吃未熟的枇杷
枇杷枇杷有轻微的涩味，可能刺激胃酸分泌多，造成泛酸、胃不适，特别是胃功能不好的人更要小心。
枇杷去皮去核，银耳泡发炖烂，加点冰糖，就是夏天养肺润燥的一绝。
煮粥时放入去皮枇杷和百合，适合睡眠不好、心火旺的人群。
把枇杷剁碎，配蜂蜜或冰糖熬成果酱，每天一小勺，对咽干咳嗽效果很好。